☆踏み台昇降DEダイエットPart49☆

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1 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/24(土) 20:54:13 ID:mKL90LRi: 踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。 (美容板から一時的に避難中)
短期間で効果の出るものではありません。
足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。

※初心者必読※
踏み台昇降DEダイエット＠まとめページ
http://beauty.s35.xrea.com/diet/
モバイル版
http://beauty.s35.xrea.com/diet/i/index.htm

＜前スレ＞
☆踏み台昇降DEダイエットPart48☆
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1149226893/

踏み台昇降DEダイエット＠過去ログ保管庫
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/2992/biyou/humidai.html

＜お役立ちサイト＞
●hmDiet（体重・体脂肪率を記録、グラフ化）フリー版有
ttp://www.msrsoft.com/
●BodySize（体の各部位のサイズを記録、グラフ化）
ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/
●ストレッチ、筋トレ、知識など
ttp://icofit.net/

基礎知識等は>>2-10くらい
2 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/24(土) 20:56:34 ID:mKL90LRi: ○基本的なやりかた
準備運動（特に足腰）→踏む→クールダウン・マッサージ
後ろ上がり・前降りは×。筋トレを取り入れたりしても。
安全のため、広くて・平らで・滑らない場所でやるべきです。布団の上とかお風呂場はダメ。
○準備するもの
＜必須＞
・踏み台（筋力・身長に応じて５～３０cmくらい。１０～１５cm推奨。）
・タオル、着替え
・水分→昇降中、こまめに飲む
＜あるといいもの＞
・室内用運動靴
・ダンベル→水を入れて使用するタイプのものが100均に売ってます。500mlペットボトルでも。
・お茶、コーヒー（カフェイン）→運動15～20分前に飲むと脂肪燃焼効率アップ
・お酢、クエン酸→疲れがたまりづらくなる

○何を踏み台にしたらいい？
古雑誌などを束ねる・ダンボールや雑誌袋に古雑誌などを詰め込む、というのが一番お手軽。
安定感があり、しっかり体重を支えられるように、さらに踏み外さないような幅の踏み台を用意しましょう。
家の階段・ベッドは非推奨。つかやめとけ。
音が気になる人は、ゴムマットやコルクマットを下に敷くといいです。

○時間のこと(いつ、どれくらいやればいいか)
・連続２０分くらいから始めるといいです。慣れたら増やす。
長時間やりたい場合は、何回かに分けても大丈夫です。
・空腹時(食後１時間以上置く)ならいつでもおｋ。
朝食前やるのがベターですが、起床直後は避けるべき(血糖値が低く、血圧が高い時間帯であるため危険)。
昇降直後の入浴も避けましょう(脂肪燃焼の効率が悪くなる)。
ぬるめのシャワーで汗を流す程度なら大丈夫です。
まあ、空腹時にやることと起床直後にやることを避けることだけ守れば、
後は大して気にすることないです。
こだわりすぎるとサボる原因にもなりかねないので。
3 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/24(土) 20:57:49 ID:mKL90LRi: ○注意すること
・最初から負荷をかけすぎようとしない。まずは長時間出来るようにする。
昇降はお手軽ですがけっこうきつい運動です。
・昇降前の準備運動は必須です。腰、足(膝)は丹念に行いましょう。
・昇降後はクールダウン（ストレッチ）、マッサージも行います。
ふくらはぎは特に(カーフレイズがお勧め)。
・筋トレを加えれば効果倍増。スクワットおすすめ。
・脈拍１２０前後のペースを保てるようにする。
・姿勢は正しく、膝をすり合わせるように踏む。
本を読みながらなど前かがみになりがちな動作はしないほうがいいです。
・踏み足はこまめに、かつバランスよく変えましょう。

○慣れてきたら、負荷が足りなくなってきたら
・テンポを上げる、台を高くする。・ダンベルを持ちながら昇降。
※応用例・バンザイ昇降※
（Part18の354さんのレスより）
まずはうっすら汗が出てくるまでは普通の昇降(左右)で慣らす。
温まってきたらダンベルかペットボトルを両手に持ったまま真上に上げっぱなしで、
登る時にお腹に力を入れ、降りる時に大きく息を吐く。(手はずっと下ろさない)
それを片足ずつ連続５０回続ける。途中で限界が来て疲れたら
手を下ろして普通のショコに戻して息が戻るのを待つ。
自分の呼吸やスタミナに合わせて少しずつ回数を増やして行くほうがいい。
終わったあとに腹筋や背筋または腹マッサージなどをすればさらに効果アップ。
4 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/24(土) 20:58:53 ID:mKL90LRi: Q8・汗かかないんだけど、これって効果出てないんじゃない？
汗かきたいならサウナでも池。
有酸素運動は心拍数を１２０前後に保つことが大事です。
もし心拍数が足りないようなら、ダンベルを持ったりテンポ上げたりしてみましょう。
また、代謝が低い・もう他の運動をしている・水分不足などの原因もあるかも。

Q9・何もかもが分からんぞｺﾞﾙｧ
まずはググれ。「ググれって何？」という香具師はhttp://www.media-k.co.jp/jiten/に池。
つーか少しは勉強しとけや。

Q10・モチ上がんね・・・
やりたくないときはいっそやらなければいいと思います。
無理してやってもそれは続かない原因になるだけです。
「やらなきゃ」が「さてやるか」になったらこっちのもの。
成果が出たら報告を。これけっこう効果的です。

＜昇降効果報告テンプレ＞
●年齢・性別：
●期間：
●身長：
●体重の変化：
●体脂肪率の変化：
●サイズの変化：
●昇降頻度：
●昇降時間：
●台の高さ：
●昇降以外にやっていたこと：
5 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/24(土) 21:53:32 ID:pVWsFqoM: 5
今日から始める!
6 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 01:53:30 ID:8lb8ZKHt: 乱立させんな(　ﾟДﾟ)ｳﾞｫｹ!!
ミシミシいわせて周りの家に迷惑かけて公園スポーツですかｗ
7 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 01:57:51 ID:3wwa0MC9: ☆踏み台昇降DEダイエットPart46☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1147059700/

☆踏み台昇降DEダイエットPart49☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1151031127/

ここでやりたいんなら1からやれよ
8 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 08:17:37 ID:9qypNgEo: 公園でやってないんだろ。でてけ
9 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 08:27:30 ID:Gh6TjgGZ: スリランカだ。
いや正論だ。
10 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 10:23:54 ID:GIxSNGXj: １は乱立させて荒らしてるだけだお。
11 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 10:38:06 ID:gke6cJo1: しょうがないな。ここは公園で踏台昇降をやってる人のスレということにしよう。
俺の家の目の前が都内で結構大きくて有名な公園なんだけど、昇降やっている人
結構いるんだよ。踏台がわりになる構築物がそこここにあるんで。
12 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 11:02:34 ID:T4lv8b+s: 乱立させたらまとめページの人が大変だよね。
13 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 11:43:40 ID:C+VaiYLw: 耐性の無い連中がそろそろ戻ってくる悪寒
14 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 12:45:18 ID:nY2UvhMx: 私はこっちで初めてパート48を知って、励ましあってて良いスレだな　と思って
ずっとROMってたのですが、美容の49は全然様子が違ってショックでした。
うちの近くの公園も段差でショコしてる人います。
ここで、前スレみたいな感じに落ち着けばいいなと思ってます。
15 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 12:51:34 ID:0cL0cJcx: 公園でショコってる人確かに見かける！
あれってジョギングのウォーミングアップかと思ったけど本気の昇降なのかなぁ？
16 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 13:00:17 ID:C+VaiYLw: >>14
自分が気に入らないから乱立OKということですか？
17 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 13:03:26 ID:tvu0F57S: >>16
その短絡的思考はデブ特有のものですか？
18 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 13:08:14 ID:9qypNgEo: 自分は公園でやってないんだからくるな。
19 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 13:08:28 ID:C+VaiYLw: >>17
じゃ短絡思考な俺にわかるように説明してくれよ
20 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 13:11:38 ID:9qypNgEo: ここは公園スポーツ板です。
巣にお帰り下さい。
21 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 13:12:11 ID:tvu0F57S: >>19
じゃなんで乱立OKと考えるか説明してくれよ？
22 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 13:19:37 ID:C+VaiYLw: >>21
どうでもいいけどあんた>>14?

>>14を読んでそう感じたけど違うの？
23 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 13:24:13 ID:tvu0F57S: >>22
違うと言ったら？
同一人物だと言ったら？
24 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 13:26:57 ID:nY2UvhMx: ごめん、>>14です。
乱立ってそんな罪深いんですね、よく知らずに発言してすみませんでした。
ただ、ここのショコスレ48はとっても雰囲気が良かったので美容の49が残念で。
で、２つ立っている今、揉め事の種にならないように普通にショコのことだけで
スレに参加したいと思ったら、どこに居たらいいのでしょうか？
荒らすつもりじゃなくて、ただみんなでモチあげあってたあの感じのところに
行きたいな・・と思ってました。
25 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 13:35:20 ID:C+VaiYLw: >>23
質問に答えず矛先を変えて質問返しするなんて
かの国の人みたいだな
26 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 13:39:37 ID:tvu0F57S: >>25
あなたはどうなんですか？
かの国なんて引き合いにだすところあなたも同じようなものだと思いますが

かわいそうな性格をしてらっしゃるのですねぇ
同情してあげますよ＾＾
27 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 13:41:32 ID:nY2UvhMx: >>25さん、怒らせてごめんね
あなたは公園の人で怒ってるってことですか？
それとも美容のショコで荒らしに負けず頑張ってるのでここにいる人を怒ってるんでしょうか？
やっぱり美容に戻った方がいいですか？
28 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 13:42:54 ID:GwqJbv+q: 公園でショコってる人なんか見たことないよｗ

ってか「公園スポーツ」ってどこの板だ？
初めて見たよ
他にはどんなスポーツがあるんだろう・・・

リンクできたからどのカテゴリに分類されるのかよくわからな・・・
あ、「スポーツ一般」で見つけた
29 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 13:52:01 ID:8+v1aOaR: いつまで避難してんだかｗ　
30 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 13:55:00 ID:vr0qf28A: 最近参加し始めた、図々しいおばさんが立てたのかな？ｗ
31 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 14:10:49 ID:MvL/Lwl7: 　　　　　　　　∩＿＿＿_∩
　　　　　　　 / 　　　　　　ヽ
　　　　　　　/　●　　 ●　　|　　　　　プハーッ
　　　　　　　|///( _●_ )/// ミ
　　　　　　彡､,,　　|∪|　　　/ 　　　　　おっ！やってるクマ！！
　　　　　／＿＿ヽノ　||￣￣||
　　　　　(＿＿＿u）　　||,_,_,_,_||ヽ
　　　　　　　　|　　　　　||_｡_0_;||__）
　　　　　　　　　　　　　|＿＿_.|
32 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 15:08:55 ID:jozhCxaG: 公園で小鳥のさえずりや子供の笑い声を聞きながらショコルのは気持ちいいよ
33 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 15:46:26 ID:nTZdufBf: >>32
周りの人には基地外ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ━━━m9(^Д^≡^Д^)9m━━━━!!!!!!!!って見られてるよ
34 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 16:15:50 ID:x9oADxZg: 私もこちらに避難してきた前スレから見始めていて、
雰囲気良かったんで結構好きなんだけど
何で美容板だとあんなに荒れまくるんだろ？
他の荒れてないスレもあるし、IDだけの問題じゃないような気も…
35 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 16:19:50 ID:1EPDTiNN: 反応でそ反応ｗ　ここもそうだけどｗ
36 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 18:26:17 ID:zF+TJS84: 勝手ないいぶんばっか言ってるなよ。
避難所だっただけだし（そこからして変だが）
次スレＵＲＬも貼られてたわけだし
こっちはただの荒らし扱いで当然。
２ｃｈでもそこらだけはきっちりしれ。
ＩＤなんて関係ねえよ。どこでやったって大差ないさ。浅はかだな。
37 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 18:45:13 ID:PV+MMaoI: >>36
そこまでして本スレを荒らしたい理由ってなに？
38 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 18:47:13 ID:hUiQYt08: ↑荒らし乙
39 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 20:46:45 ID:JzHcp23F: >>34
職場ｼｮｺを叩いてたやつが粘着してるんじゃないかと予想。
美容板のｼｮｺｽﾚ大変なことになってるよ…('A`)
40 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 21:40:54 ID:VBYDuqV4: いくらなんでも乱立は・・・
41 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 21:59:45 ID:MXeaUyKk: >>39
2chではごく普通の流れ
馴れ合いが荒らしを呼び
過敏な反応が荒らしを喜ばせてんだよ
いいかげん学習しろ
42 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/25(日) 23:17:20 ID:zF+TJS84: >>37
本スレってどこのこと？

>>41に同感
43 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 01:53:52 ID:nUeQlkoC: 乱立っていうか、立っちゃったスレを再利用しているだけ。
44 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 04:32:32 ID:oTve0Oms: ココ職場ｼｮｺ叩きが立てたんでしょ。
ちゃんと誘導されてたのにわざわざ立てるっておかしい
ってか美容の46・49とここのスレを立てた人は全て同一な希ガス
スレが立った時の反応がどれも同じような感じだった
45 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 10:14:17 ID:f3DplGZ8: なんで美容板だとあんなに荒らされるの？
46 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 10:19:24 ID:UeMJX20x: 暇な香具師が一匹いるなｗ
47 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 10:43:30 ID:hDkL4VML: >>45
あの程度で荒れてる荒れてると過剰反応する奴がいるから
48 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 11:58:08 ID:smvfxvSy: 今美容板見たけどあれはひどいと思うよ…
49 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 12:05:09 ID:ZoC0gsjv: >>48
そのレスを見てコピペなりすましが喜んでんだよ
50 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 12:08:53 ID:jLKoKFWh: 美容板みたけど、あれってほぼ一人でやってるみたい。
美容板だとあれちゃうから公園でやりましょう
みたいな工作かんじるんだけど。
それに上でも書いてあったけど、
煽り、荒らしもあるのが２ちゃんなんだから、
過敏反応もどうかと思う。
最近過敏反応多すぎじゃない？
第１、肝心のショコの書きこみが全然ないし。
51 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 12:13:40 ID:p4NTE+1u: >>50
あなたみたいに勘ぐり過ぎるのも過剰反応かと
52 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 12:16:45 ID:jLKoKFWh: >>51
それが神経過敏反応ですよ…やれやれ
53 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 12:19:50 ID:PO+TIVcY: >>50
残念ながら、私も参加していたので最低でも2名は居たはずですよｗ
54 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 12:21:24 ID:jLKoKFWh: >>53
ほぼ１名って書いてます
55 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 12:26:02 ID:ZoC0gsjv: >>54
偉そうな事言うわりには釣られやすいな
56 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 12:28:34 ID:24IGolD9: 自分も参加してたよｗｗ
ああいうのは参加しといたほうが気が楽だ
荒れてるのを見てるだけだとイライラするだけだからな
57 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 12:42:46 ID:byvpR01d: 此処でも自演ｗ
58 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 12:43:47 ID:jLKoKFWh: ピザは救いがないな…
59 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 14:39:34 ID:nUeQlkoC: マウスワンクリックですっきり。不思議だね。
60 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 15:37:34 ID:adPiGaeS: いい加減ショコの話しようよ。
前に防音対策としてお風呂マットを利用する話が出てたけど、
最近ショコってた箱（ダンボールの中に雑誌や新聞紙を詰めたヤツ）が壊れたので
マットの話を思い出して切って重ねて留めて２代目の台を作ったんだよ。
これいいね！
適度に柔らかいし膝の負担が和らぎそうな気がする。音も防げてるようだし。
前に教えてくれた人ありがとう。
61 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 15:43:49 ID:BrOW7JoY: 公園スポーツの板で室内運動のスレたてるなボケ共
62 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 15:54:17 ID:zDB6eHx9: ボートピープルをお救い下さい。もうあそこには戻りたくないの
63 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 16:18:04 ID:hWCMsV5x: >>61
削除依頼出して来いよ
板違いかどうか決めるのは削除人だから
64 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 17:05:19 ID:eQgqHOiW: >>60
公園でやれば無問題
>>63
美容板の46削除されてないんだから
そっち使えば？
65 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 17:24:40 ID:TGr0uIDp: >>63
＞この板は、公園で楽しむことができる運動、スポーツについて気楽に書き込む掲示板です。

この板のTOPに書いてる、↑読めないのか？
66 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 17:25:39 ID:zpKgUczJ: しつこいなぁ
そんなんだから彼女いない暦＝年齢の童貞野郎なんだよ
67 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 20:49:40 ID:VVmY5iOz: 美容板46って美容板49が立った途端に
レスがピタッと止まってる
そしてあの49の大騒動。
やっぱりあの基地外が(ry
68 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 21:09:44 ID:smvfxvSy: 10時からショコ
69 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 21:28:05 ID:sHrCv7xf: >>68スマスマショコ？
私は7時からフレンドパークでショコしました
70 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 21:33:33 ID:eQgqHOiW: 公園でテレビがみれるなんて
便利な世の中になったもんだ
71 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 21:42:36 ID:uWv+fdia: >>67
荒れてほしいの？
72 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 21:58:53 ID:smvfxvSy: >>69
携帯で2ちゃんをみながらですｗ
テレビショコは性に合わなくてｗｗ
73 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 23:06:23 ID:2ugEH7re: >>70　・・公園で　・・携帯でテレビ見ながらでした
いやな汗かきました。以後気をつけます。ごめんなさい。
74 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 23:48:37 ID:nUeQlkoC: あ…あれだよな。ほら、普段公園で昇降やってる人も、今日みたいに天気の悪い
日は、しかたなく室内で昇降することもあるよ。ドンマイ。
家の方は、夕方雨が止んだから5時から6時まで一時間ショコッタヨ
75 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/26(月) 23:53:45 ID:cOkB+zm1: 夏はショコすると汗だくになるから効いてる感じがするなー。
冬は汗かかないからちっとも効いてる感じしなかったし。
76 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/27(火) 01:03:39 ID:3pyj/Jra: 台に汗が垂れて気持ち悪いです
77 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/27(火) 10:03:43 ID:k1cfh3zm: 公園
78 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/27(火) 11:53:06 ID:Q2xOTS5I: 朝の30分ショコ完了しました
79 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/27(火) 12:05:34 ID:N623IZI3: 通報されなくてよかったな
80 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/27(火) 18:30:02 ID:xspp22gj: 痩せるの諦めたので死んできます＼(＾o＾)／
81 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/27(火) 18:32:18 ID:TC8p3boo: >>80
ちょ、待てよ。早まるな。

保険金の受取人私で契約してからにしろ
82 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/27(火) 18:43:33 ID:vLmHYzsB: つまんね
83 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/27(火) 18:47:28 ID:xspp22gj: 死んだほうがいい
84 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/27(火) 19:56:51 ID:+BoSIv8r: うあ・・・まじつまらん・・このわずかな手間と時間を倍にして返して・・
85 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/27(火) 20:06:38 ID:XDGwCUr7: ID変える手間か？
86 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/27(火) 20:08:40 ID:orkDh9/Z: スマン
>>81のID=booにﾜﾛﾀ･･･
87 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/27(火) 20:11:26 ID:6mwwqCp2: ♪私の～この贅肉が～
じれったいのよ～
88 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/27(火) 20:50:42 ID:TWtayE06: 腹と脚が痩せねぇ・・・orz
89 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/28(水) 01:19:47 ID:xa0RPqSY: 俺は手足がガリガリで腹だけがポコンって出てるんだけど（ウエスト９０）、
痩せたいのは腹だけなんだよね。
ただでさえキャシャな体しててモヤシみたいな男なのに、これ以上痩せたくないです。
痩せたいのはこの醜い腹だけなの。

ショコって腹だけ痩せれるもんなの？
腹と同時に手足まで痩せてしまわない？
90 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/28(水) 01:26:07 ID:uOSmlFTS: >>89
手足が元々細いならこれ以上細くなる事はないんじゃない？
華奢なのが気になるなら軽い筋トレも一緒にやって筋肉つけた方が良いかも
91 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/28(水) 01:49:08 ID:yfXNPUE0: >>90
有酸素やりながら軽い筋トレで筋肉つくんなら
俺のトレーナーになってくれ
92 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/28(水) 01:49:52 ID:fmR4nO69: 基本的に部分痩せってのはできないみたいだぞ
ttp://web-doctors.jp/c_method/bubun_yase.html
93 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/28(水) 01:54:40 ID:2zzbOrPy: >>89
下っぱらはなかなか痩せない
まず腹の上の方から痩せてくるから余計ぽっこり見える
継続してやればへっこむ
94 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/28(水) 02:18:47 ID:xa0RPqSY: >>93
下っ腹ってヘソより下の部分のこと？
どちらかというとヘソより上の部分の方がすごく出てるんだよね。
上から見るとヘソが全く見えないしｗ
乳のちょっと下くらいからボコッって出てる。
キューピーちゃんみたいなお腹。
95 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/28(水) 08:36:47 ID:P4OYyhtT: 腹を引き締めたいなら踏み台昇降より腹筋だろ普通に
96 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/28(水) 08:57:56 ID:Z+I67ick: >94
っていうことは胃のあたりがポッコリしてる？
腹筋があまり無いとか胃下垂の人ってヘソより上がポッコリ出るらしいですよ
97 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/28(水) 10:07:09 ID:H/SLLfT+: 腸下垂の人も下腹が出るみたいだよ。
あるあるでやってた。

>>93
今まさにその状態。
胸の下辺りから肉がついてたんだけど、それが落ちて
余計目立ってる。
深層筋ストレッチと足上げ腹筋でかなり効果出たから
がんばって続けてみる。
98 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/28(水) 17:11:20 ID:MmyVL7WN: 腹筋しても脂肪部分は変わらずに、筋肉付くだけだから
とにかくショコやその他、有酸素運動して脂肪燃焼が大事だな…
99 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/28(水) 18:37:56 ID:xa0RPqSY: >>96
そう、胃のあたりがポッコリしてます。
とりあえず腹筋とショコの両方をしまくってみます。
100 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/28(水) 18:48:12 ID:Z+I67ick: ショコの後に腹筋をすること１ヶ月、ウエストが３センチ細くなりました
101 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/28(水) 22:55:57 ID:xa0RPqSY: プログラム組んでみた。

ショコ頻度　毎日３０分
その後に１時間休憩して、腹筋を毎日５０回

これで腹だけ減ってくれ・・・。
102 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/28(水) 23:14:27 ID:6qsMxFdg: >>101
減らしたくない所の筋肉も鍛えろよ
103 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/28(水) 23:37:25 ID:xa0RPqSY: >>102
たぶんそこまでしたら続かないと思うんで・・・。
今はとりあえずこの醜い腹を何とかしたくてしょうがないの。
横から見たら服の上からでも妊娠してるみたいだしｗ

でも、背中も全く脂肪がないんだよね～。
手足と背中と尻に全く脂肪がなくて、
脂肪があるのは腹と乳とアゴの部分だけってのも変だよね。
104 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/29(木) 01:59:23 ID:iUKNS8yU: ﾌﾟｯ
105 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/29(木) 15:01:33 ID:w3btP1fW: >>101
腹筋50回やって、その後ショコのほうが刺激が加わった腹のあたりから
脂肪が落ちていくような？
それかショコする前に腹を揉む。
脂肪がものすごい局地的だなぁ。
なんか原因があるんじゃないかなーとおもう。
106 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/29(木) 15:30:46 ID:wW9hKlHi: >>105
それガセ
107 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/29(木) 17:02:15 ID:Ld049j9e: なんでショコやって二の腕筋肉つくんだ
なにこの力こぶ
勘弁してくれ
108 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/29(木) 19:22:13 ID:aIrZ3FyW: よいではないか、よいではないか
109 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/29(木) 20:43:00 ID:a3RQ/3T8: どんどん曙みたいな体になってきた
下半身は細いけどお腹周りは大して変わらないorz
110 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/29(木) 23:10:49 ID:pOdldpaB: 自分はお尻の付け根から引き締まってきてる。
111 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/30(金) 14:54:09 ID:XI3X2QEP: >>110
それいいなぁ。
なぜか胸の下辺りが引き締まってきた。
下半身と下腹部には全然効いてない。
1ヶ月で体重は2kg、体脂肪は3％減なんだけど
見た目の変化はあばらだけ。
112 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/30(金) 15:16:27 ID:sHXPfoKn: >>111
ああ、それ同じだ。
体脂肪は計れる環境じゃないんでわかんないけど
１ヵ月半経過で体重2.5kg減で
胸の下からヘソ上までの肋骨周りがなんとなく細くなってきた。
自分の感覚で細くなってきたかな？位の違いなので
他人目線では変化は皆無だと思うけど。
一番やせて欲しいヘソ下のお腹周り、腰・おしり周り、太もも、全然変化がないよ。
113 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/30(金) 17:08:44 ID:aVPiIvre: >>111,112
大丈夫！　減るところなくなったら減ってくからさっ！！
頑張れ～一年計画とかだ～♪
114 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/30(金) 17:41:09 ID:XI3X2QEP: >>113
そうだね。
気長にがんばってみる。
115 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/30(金) 17:55:19 ID:oQB0djjq: ショコるとき、クーラーをガンガンにかけちゃってもいいの？
効果落ちたりしない？
116 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/30(金) 18:28:58 ID:hnGhEtPQ: 過去ログ読まないほうが効果落ちると思うが
117 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/30(金) 18:29:26 ID:FzY9GM3i: >>115
しない、熱を放出してカロリーを消費させる
自分は保冷材で手や背中を冷やしながらやる
118 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/30(金) 18:36:05 ID:30DolB5+: ｴｱｺﾝのある公園ですか？
どこだろ？
119 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/30(金) 19:00:10 ID:FzY9GM3i: 多分室内
ショコるのは公園だけじゃないよ、
むしろ夜なんかは自分も室内でTV見ながらやる
120 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/30(金) 19:09:14 ID:fa1kk2ZF: え？昼間は公園でやってんの？
121 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/30(金) 21:03:50 ID:FzY9GM3i: 昼間というか休日はね

夏は暑くてカロリー消費が少ないから食欲が湧かなくて痩せる
秋は薄着で涼しいからカロリー消費が多く食べすぎて太る
寒いと感じるくらいで運動して食事制限するのが一番やせるとおもう
122 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/30(金) 21:06:07 ID:JyYY1vgy: 最近暑すぎてなんか無駄に心拍数が上がって疲労感が酷い
123 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/30(金) 21:13:09 ID:TRccD835: 最近、体重増え始めた(*;´∀｀)改心して頑張らねば…
124 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/30(金) 21:13:20 ID:FzY9GM3i: 熱射病に気をつけて室内ならクーラー
公園なら風通しのいい木陰でやったほうがいいよ
125 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/06/30(金) 22:14:49 ID:CVgYUCoX: 近頃さぼってたのと暴食のせいで2キロ増やして戻ってきました・・・
少し体重が落ちるとすぐ目標を見失う自分が情けないです
今日からまたがんがります
126 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 00:01:40 ID:5b89rPPB: ダイエット終了・結果報告書き込みです。
明日からはショコの回数を減らし、体脂肪・体型維持に専念します。
このスレで手に入れた知識がとても役に立ちました。
ありがとうございました。

●年齢・性別：29
●期間： 4ヶ月
●身長： 171
●体重の変化：79.9 → 63.8
●体脂肪率の変化： 25.2 → 15.8
●昇降頻度：ほぼ毎日
●昇降時間： 30分～60分
●台の高さ： 20cm
●昇降以外にやっていたこと：筋トレ。食事を1800キロカロリー以内に。

hmDiet freeのグラフ
ttp://mata-ri.tk/pic/img/4096.jpg
127 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 00:04:28 ID:yvLG6eE1: 理想的なダイエットだわ、裏山。
モチ上がった
128 名前：下半身デヴ ：2006/07/01(土) 00:41:02 ID:sBvCHje9: ショコ始めて２か月。
太もも４ｃｍ減った!!!　これからもがんばるぞ!!
129 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 01:27:01 ID:QyMaxbgx: >>126
体脂肪率の変化がすごい！
おつかれさまでした。
維持がんばってくださいね。

って、人の応援してる場合じゃないけど。
130 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 02:03:21 ID:tgdcAbqr: 途中経過報告失礼します。

●年齢・性別：21・女
●期間：一ヶ月
●身長：162cm
●体重の変化：73kg→66kg
●体脂肪率の変化：39％→32％
●昇降頻度：毎日。本当に具合の悪い時だけ休み。
●昇降時間：一時間。
●台の高さ：12cm→10cm（踏み続けてるうちに潰れて）
●昇降以外にやっていたこと：
　間食は一切しない。緑茶飲みまくり。
　踏み台昇降する前に必ずブラックコーヒーを飲んで、最中はVAAMで水分補給。
　毎日40分の半身浴で汗を流して、基本的な筋トレを就寝前に２、３セット。

今までやってきた他の有酸素運動よりもショコは取り組み易く、長続きしてます。
室内で出来るのがいいですね。雨の日も、スッピンでも出来るので気が楽です。
ちなみに「三角昇降」で、DVDやTVを観ながらショコってます。
来月も有酸素運動はショコオンリーでｶﾞﾝｶﾞります！
131 名前：130 ：2006/07/01(土) 02:10:39 ID:tgdcAbqr: あ、今月前半はサウナスーツを着ながらショコってたのですが、
サウナスーツを着ないでショコった後半の方が減りは良かったです。
（筋トレの効果が後半に出始めた可能性もありますが）
ただ、サウナスーツを着てるよりも着ていない方が
速いスピードで長くショコれたので、やっぱり無しの方が良いかな…と。

前ｽﾚ辺りで気になったので、ちょっと試してみました。
あくまで自分は…という事なので、ｽﾏｿです。
132 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 08:19:50 ID:QJu5Bn5M: キモイ人たち結局ここでやんの？
133 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 11:26:08 ID:0IjcTOE+: 食事制限一切無しにしてる私は
甘いんだろうか
134 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 11:29:20 ID:PM9Lnx8M: 食事でのストレスを貯めないってのも良い結果を出すかもよ？
135 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 12:00:54 ID:BCJCwgeA: 体重、開始時より増えた･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡体脂肪が減ったのが唯一の救いか。
136 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 12:33:38 ID:OPL0LYwd: >>126 >>130
なんでお前らそんなに効果出てんの？
俺は３ヶ月ショコ続けてるのにほとんど変化なしだぞ。
やっぱ食事制限もせなあかんのかなー。夜食は食わなくなったんだけどな。
ショコも２０分ショコでもしないよりマシって書いてたから２０分しかしてないんだよなー
137 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 13:41:38 ID:0IjcTOE+: >>134
そうかあ
普段人より全然食えないからいいかなーと思ってたんだけど
こうもゆるやかすぎると気持ちが焦ってしまうよ(´・ω・`)
138 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 14:16:36 ID:+DI5Zzmd: >>136
スレを活性化させるためのネタ
139 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 14:29:57 ID:MTtJ5yFN: 私も今日ジム行って計ってもらったので報告。

●年齢・性別：30・女
●期間：2ヶ月
●身長：164cm
●体重の変化：66.6kg→65.1kg
●体脂肪率の変化：33.6％→32.1％
●筋肉量の変化：41.7kg→41.7kg（変化なし）
●基礎代謝量の変化：1400→1400（変化なし・標準値は1550だそう）
●昇降頻度：週3～4日
●昇降時間：20～30分
●台の高さ：雑誌3冊（9センチ）
●昇降以外にやっていたこと：
　週3～4日のジム通い（エアロビクス）夕食は炭水化物を控えめに。
　間食はなるたけ控える。

ゆるやかにゆるやかに減っていっている。
今月は思い切って台の高さを4冊分（12センチ）にしてみようと思う。
時間を延ばすよりも、心拍数が上がりそうなので。

同じような身長体重の方をチラホラ見るんだけど、
なんで体脂肪がそんなに少ないのだろう…？　いや私が極ピザなだけなんだけれどorz
140 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 15:16:53 ID:nNYbwROW: >>139
いやいや、体脂肪計によってはかなり違う。
それこそ５％違いなんてざらみたい。
だからあまり気にせずに自分がドレくらい減ったかが重要なんじゃないかな？
もし気になるなら電気屋で体脂肪付き体重計がずらりと並んでるところで
全部試してみるのも良いカモよ！（・∀・）
141 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 16:16:51 ID:PM9Lnx8M: 朝起きたら、体重が30Kgも減ってた
驚くべき昇降パワー
142 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 16:17:01 ID:erECPrMD: ┐(ﾟ～ﾟ)┌
143 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 21:09:39 ID:BCJCwgeA: 自分も体脂肪率の高さにビクーリする…＿|￣|○
144 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 21:55:11 ID:koLrYbOs: 最近おかずが無くなってしまってゲームやりながらショコしてるんだけど
やっぱり勢いとか落ちてるのかな・・・
145 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 22:14:08 ID:iTDyZW6R: 自宅でゲームやりながら公園スポーツとはこれいかに？
146 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 22:48:10 ID:PM9Lnx8M: >>145
おっくれってるぅ～
147 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 23:00:59 ID:zRjDXjQF: ↑スルーできないバカ
148 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 23:02:30 ID:JV/MeCfV: ショコ20日目。
体重は変わらないけど、太ももがマイナス4ｾﾝﾁ(･∀･)
149 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 23:02:34 ID:PM9Lnx8M: なんだと
150 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 23:09:52 ID:FIzT1o4u: >>148
ショコ普及委員会の方ですか？
151 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/01(土) 23:15:54 ID:JV/MeCfV: >>150
（；＾ω＾）…お？
152 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/02(日) 01:10:52 ID:Jfxh+W22: やっぱりショコ後すぐにクーラーや扇風機浴びたら効果落ちるんですかね？
153 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/02(日) 01:14:37 ID:xoETH4ip: 公園の隣に住んでる人かな？
154 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/02(日) 01:15:59 ID:0C9nrde0: 自分の体感だけど旋風機は大丈夫だけどクーラー直接浴びるのは寒すぎてよくないと思う
155 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/02(日) 14:12:39 ID:ivvyZ8FA: >>154
すげえな。工事用の送風機かなにかか？＞旋風機
でなければ百鬼帝国の百鬼獣だな。
156 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/02(日) 14:44:08 ID:pOgzHvqA: おお？ここって本スレじゃないのか？
どこが本スレなんだ。。。。美容板のスレは
全部荒れてるし(´･ω･`)
157 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/02(日) 14:50:25 ID:7v0od9uu: あー習慣になってきた。いい感じ。
158 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/02(日) 15:08:52 ID:34UYVtku: 雨が降ってきたので室内に避難
159 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/02(日) 17:49:21 ID:RNZBFXv8: 俺はたとえ台風が来ようとも公園でやるぜ
160 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/02(日) 20:44:01 ID:PEyo4PuY: 今日のあるあるで汗とダイエットの関係みたいのやるみたい
161 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/02(日) 21:57:45 ID:mm5V6zWm: >>156
本スレだよ
162 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/02(日) 22:08:37 ID:xoETH4ip: 606 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：2006/07/02(日) 02:31:25
荒らしのような公園板への誘導コピペが無くなったと思ったら
今度はAAの連続荒らし・・・
よほど公園板で続けたい工作員がいる模様
163 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/02(日) 23:14:11 ID:hObHSvob: スタメンで特集してた公開ダイエット、前にやってたけど
ここで紹介してくれてる物の方が、前日差とか記録出来て優秀だよ。
164 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/03(月) 08:18:16 ID:lcE2aiqX: ｼｮｺり出してから今日でちょうど3週間。
体重、体脂肪はほとんど変化がないけど
ｳｪｽﾄが3ｾﾝﾁ縮んだ。ちょっと嬉しい（・∀・）
165 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/03(月) 14:07:52 ID:9k7mlx5S: 自分の感じるままにｗ
もはや自分が本スレと思ったところが本スレかもｗ
なにげに今わたしは、とりあえず美容の４６が本スレな気がしてるｗ
166 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/03(月) 17:47:44 ID:hqNHJ1JI: >>165
どこをどう読んだらあそこが本スレに見えるんだ？
167 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/03(月) 19:48:41 ID:9k7mlx5S: ただいま
ていうか
よんだ？
みてらんねえとこばっかだしね。
168 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/03(月) 23:54:28 ID:9VqFots/: 昨日始めて踏み台昇降をしてみたんですが、
今日ふくらはぎのみ筋肉痛になりました。
太腿・腰周りに効果があると書いてありましたが、力の入れ方が悪いのでしょうか？
何かアドバイスがあればよろしくお願いします。
169 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/03(月) 23:58:11 ID:WHvnhrAr: >>168
筋肉痛になる所が痩せるとは限らないんだよ(　ﾟДﾟ)ｳﾞｫｹ!!
170 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/03(月) 23:58:30 ID:+E4EzHjd: >>168
最初はそんなもんだよ。
習慣的にするものだから力をいれる部位・ペース・歩幅などをかえてみたりして
自分にあったやり方を模索するべし。
171 名前：168 ：2006/07/04(火) 00:07:43 ID:Voxh/1H6: >>169
筋肉痛になる部位が1番効いてる部位だと思っていました・・・

>>170
なるほど、色々試してみて1番効果的なのを自分なりに模索してみます。
レスありがとうございました！
172 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/04(火) 23:16:37 ID:7AUlAJ5p: 体力ないんで１時間続けれない。
２０分やって１５分休憩して、また２０分じゃ効果半減しちゃう？
やっぱぶっ続けでしなきゃ効果ないんかなー
173 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/04(火) 23:19:37 ID:gNJTPy+z: >>172
続けてるうちに長く出来るようになるよ。
ペース速すぎるなら落とせばいいし、
徐々に長く、かつ速く出来るようになる。
焦りﾅさんな。
174 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/05(水) 19:55:14 ID:PfH3f1Ih: 人いねー
ほんまにみんな続けてんのかいな
175 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/05(水) 20:26:16 ID:6MB/G11g: >>174
続けてるよ。今の現状だとどこのスレにもあんまり書き込む気がおきない。
スレをみなくなっちゃった人も多いと思う。
176 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/05(水) 20:29:44 ID:bXj9KvYS: 美容板落ち着いてきたけど
お前ら来るなよ
177 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/05(水) 20:52:53 ID:nJIknBE/: >>176
17 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2006/05/09(火) 01:56:30
>>1
勝手に立てるなって！！
せっかく公園板に立ててくれた人に悪いだろ！！
そっちを消化してからってことにしてたのに！！

18 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2006/05/09(火) 01:58:01
>>7=>>1
でしょ？なに自分勝手に立ててるんだか。
こんなのが立てたスレなんか書き込む気になれないね

19 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2006/05/09(火) 02:16:53
ここの1さんは板移動したこと知らないで立てちゃっただけじゃない？
そういうフリをしているだけかなあ？

>>8は前スレの荒らし？ｗ
あの荒らしを知ってたらそんな発言できるわけないよ～
前スレでどんな荒らされ方したか知らないっていうならこの過去ログ
(html化されてるので見れます)を読むといいよ
http://makimo.to/2ch/life7_diet/1144/1144662733.html
携帯厨だとしたら・・・ロムってろ。

20 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2006/05/09(火) 02:39:33
美容板って即死があるからこれ以降書き込まないで放置しとくといいよ。
たぶん2日後くらいにはdat落ちすると思うよ。
スレ番も間違ってるし次スレに適用するにもなんか嫌だ。

こんなこと書いてた人たちだもの。
向こうの46スレには帰れないでしょｗ
49はクマがいるからもっと嫌なんでしょ？
178 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/05(水) 21:01:20 ID:bXj9KvYS: >>177
だよね
179 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/05(水) 23:00:14 ID:xo4EpAVR: 心の目でみるんだ！
もはや本スレはない。
誘導しようがない。
好きなとこにいくしかないよ。
とやかく言うのも疲れたでしょみんな。
みんな好きなようにして自然淘汰（自然消滅）で。
180 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/06(木) 08:43:01 ID:FSBwsrIo: （ﾟ⊿ﾟ）ｼﾏﾝﾈ
181 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/06(木) 23:43:19 ID:hoL6yBY7: こっちが本スレでしたか…
間違って美容板のスレに報告カキコしてしまいましたorz
part46の453です。
とりあえず、BMI31から22までの報告でした。
182 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/07(金) 00:03:41 ID:e2NQx9YM: 凄いな
183 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/07(金) 00:08:37 ID:DI/Piodh: >>181
馴れ合いたい人たちの本スレです。
板違いだけど。
184 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/07(金) 00:15:07 ID:pw32Cy1P: ﾌﾋﾋﾋﾋ
185 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/07(金) 12:57:00 ID:jIszxb+3: 昨日初めて５０分もした。
今までは足がフラフラになって３０分がどうしても限界だった。
みんなよく１時間とかできるよな・・・
186 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/07(金) 14:46:26 ID:CWq5mooU: >>185
慣れ。俺♂だけど最初は20分やるのでも結構きつかった。
でも今は一日一時間が日課。
おやつ・間食もショコ一時間で全然怖くないZE。
187 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/07(金) 16:58:39 ID:lb4yIY1H: 右膝に鈍痛…仕方ないがお休みして軽いウォーキングに･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
188 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/07(金) 20:07:49 ID:uRIPzk/C: お大事に
189 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/07(金) 22:48:07 ID:jIszxb+3: やっぱ無理だよ。
今日も５０分が限界だった。あと１０分だったのに。
もう足元がフラフラで何度も倒れそうになった。
男だし昔サッカーやってし体力は普通よりあるかと思ってたのに。
ほんとに慣れるのかなー。もう１０日目なのにまだ疲れる。
１８ｃｍが高すぎるのかな。でもこれ以上低くするとあまりに楽すぎるし。
190 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/07(金) 23:14:20 ID:c+7sDYrc: ふらつくって室内が暑すぎるんじゃない？
それに10日じゃ体もまだ出来てないと思うよ
191 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/07(金) 23:42:28 ID:SdxZrTqg: >>189
台が高い気がする
10cm以下にしてみたら？
192 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/08(土) 01:47:12 ID:jv9KbWsS: 　　　　　／⌒ヽ
　　　　　/　 =゜ω゜)　＜　みーちみーち
　　　　　|　 U　/
　　　　（　ヽノ
　　　　　ノ>ノ　　ヒタヒタ
.　三　　しＵ

　　　　　　　　／⌒ヽ
　　　　　　　　/　=゜ω゜)　＜　うんこたれてー
　　　　　　ノ ,　　U
　　　　　　（__(＿ノ/
　　　　　　━┛ `~

　　　　　　　　／⌒ヽ
　　　　　　∑ /´゜ω゜｀)　＜　かーみがないから
　　　　　　ノ ,　　U
　　　　　　（__(＿ノ/
　　　　　━━ `´`~

　　　　　　　　／⌒ヽ,
　　　　　　/　　　ｌノ　＜　てでふいてー
　　　　　　（__m＿ノ/
　　　　━━　`´　`~

　　　　　　　　／⌒ヽ
　　　　　　　　/ =゜ω゜)　＜　もったいないから
　　　　　　ノ ,　　＿っ
　　　　　　（__(＿ノノ
　　　　　━━`~　`~

　
　　　　　　,;;''"￣￣￣￣￣｀ヽ、
　　　　, '´　　　　　　　　　:::::::::::ヽ、
　　　 /　　　　,／ |||　＼,　　::::::::::ヽ,
　　　 |　　 =="　　　　　　`==　::::::::::|
　　　 |　　　-=・=-′　ヽ-=・=-　:::::::::|　　なめちゃった・・・
　　　 |　　　　　　　　　　　　　　::::::::::|
　　　 |　　　　　　（＿人＿）　　:::::::::::.|
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　／　　　　　　　/⌒⌒⌒ｌ　 :::::::::./
　　　　　　　　　/　　　　|　:::::::::./
193 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/08(土) 01:57:36 ID:akcjTy78: >>189
もう少し台を低くして、楽なようだったらペース上げい。
台高くてペース遅いより、台低くてペース速い方がダイエット効果はあるんでない？
台高くてｷﾂｲっつーと何か有酸素運動っちゅーより無酸素運動っぽそう。
慣れてから台高くしなさいな。

後水分補給はしっかりね。夏は汗掻いて特に脱水しとるから。
194 名前：sage ：2006/07/08(土) 11:37:00 ID:OQXK1APC: このところ２日に１回に割合にサボってる・・
呑みに行くとだめだなぁ・・・orz

うむ、これから公園にショコ行ってくるぞ(｀・ω・´)
195 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/08(土) 11:38:10 ID:OQXK1APC: ひ、上げてもたスマソ(;´д⊂)
196 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/08(土) 11:39:48 ID:84qwCQ+I: ひ、だってｗ
197 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/08(土) 13:37:53 ID:ZehQxQsz: >>193
それ迷ったんだよ。
台高くてペース遅い方にするか、台低くてペース速い方にするかを。
台低くてペース速いのに１度したことあるんだけど、いくら低くてもペース速いと息切れしちゃうんだよね。
たぶんずっと運動してなかったら足腰が弱ってんだろね。
１時間の目標はしばらく控えることにします。
198 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/08(土) 13:41:54 ID:sLWc/vR0: 男の貧弱自慢ﾅｻｹﾅｽ
199 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/08(土) 14:03:22 ID:BWMo0b9l: ttp://www.gendama.jp/invitation.php?frid=403670
↑やばい。まじでやばい。
まず最初の１時間で1000円は確実に稼げる。
また１日１０分くらいで100円毎日稼げる。
換金はポイントバンクを経て口座振込みとかｱﾏｿﾞﾝギフトとか。
おまえらはこのやばさを知るべきです。
200 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/08(土) 16:51:48 ID:akcjTy78: >>197
いきなり１時間を目指すんで無く、徐々に慣れていきなさいな。
高くて遅いも、低くて速いも、どちらも慣れれば１時間いけるようになる。
201 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/09(日) 06:19:26 ID:dJfobzNf: 昨日の飲み会で食べ過ぎたら体重がプラス1キロorz今日からショコに
ウォーキングを加えてみることにします。
202 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/09(日) 10:20:56 ID:if/ae2gI: 筋トレ→ショコかショコ→筋トレの順番だと
どちらが効率的に脂肪を燃やせますかね？
203 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/09(日) 12:18:14 ID:vdS35Up9: 筋トレ→ショコじゃね？
筋肉付けたければショコ→筋トレかね。
204 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/09(日) 12:36:33 ID:JJ1v0EWb: ププ
205 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/09(日) 13:07:04 ID:Sv1ys6cJ: 筋トレのほうが早く心拍数が上がるから
そのままショコれば効率いいとおもう
206 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/09(日) 13:51:38 ID:3KM4CV/4: 筋トレ→ショコ→筋トレ

最強
207 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/09(日) 14:03:30 ID:hwbl3DBJ: ダイエット中に
有酸素の後で筋トレできるってすごいな
208 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/09(日) 14:39:08 ID:3KM4CV/4: 準備運動・ストレッチ（15分）
↓
筋トレ（15分）
↓
踏み台昇降（60分）
↓
筋トレ（15分）
↓
ストレッチ（15分）

の計２時間を月１＋軽い食事制限で
６ヶ月で14kg痩せました
209 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/09(日) 15:45:43 ID:fsxTc8D+: 月１？週１じゃなくて？すごいな
210 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/09(日) 19:46:38 ID:RP9uHryG: 月1って誤差みたいなもんだろ
ほぼ食事制限で痩せたんじゃないか？
211 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/09(日) 20:53:18 ID:orVi2IlB: 漫画読んだりプレステでゲームして１時間を費やすのはもったいないとは思わないんだけど、
ショコで１時間費やすのはもったいないと思ってしまうのは何でだろな。
ずーっと足踏みしてる時間がもったいなくてしょうがない。
だから俺はテレビ見ながらしてるｗｗ
212 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/09(日) 21:14:06 ID:LUWe9bKW: >>211
普通、逆だと思うけど。
213 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/09(日) 22:06:34 ID:orVi2IlB: ゲームしてたら１時間なんてあっという間に過ぎるんだよ。
でもショコだと１時間が長い長い。
周りの連中は色んなことやってんのに、俺っていったい何やってんだろとか思ってしまう。
時間に取り残された気分っていうかなー。
214 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/09(日) 22:49:14 ID:zCplw8nm: わたしもショコだけしてる時間ってすごいもったいないと思う。
他に出来ることいくらでもあるだろって思う。
どうしてもそれしか出来ないならそれもそれだが。
テレビ見るついでとかがいいと思う。
215 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/09(日) 23:15:04 ID:Z58BFKFs: そんな時間を有効に使いたい人が
ゲームやったりテレビなんて見る暇あるんですか？
太る暇があるんですか？
216 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/09(日) 23:30:58 ID:zCplw8nm: 少なくとも２ｃｈする暇があるｗ
217 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/10(月) 00:07:50 ID:+DDhPI7n: >>213
じゃあショコやめてゲームやればいいだけじゃん
218 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/10(月) 02:10:37 ID:FR/ruyWR: >>213
ゲームしながらショコればいいじゃん。
姿勢にはきｗつけてね。
219 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/10(月) 10:20:18 ID:jPq4tW0/: 軽く途中経過報告します

●年齢性別：２８・女
●期間：３ヶ月
●身長：１５５cm
●体重の変化：１０１kg→９１．５kg
●体脂肪率の変化：測っていません
●昇降頻度：毎日。２日ほど空くときもありましたが、とにかく続けることを目標に。
●昇降時間：３０分
●台の高さ：１５㎝
●昇降以外にやっていたこと：
　　酷いピザでしたので、まず手作り中心の普通の食生活に戻すことから開始。
　　（野菜中心・肉そこそこ・炭水化物少な目。間食はできるだけ我慢。
　　甘いものが欲しければ蒟蒻ゼリーやダイエット飲料、フルーツ寒天、ガムやノンカロ甘味料で作るココア。
　　土日だけは何でも食べていい。ただし気持ちが満足したら切り上げて、無駄食いはしない）
　　面倒でもシャワーではなく入浴する。重たい本などを持っての申し訳程度の筋トレ。
　　趣味として釣りを開始。待つタイプの釣りではなく、何度も投げるタイプの釣りなのでけっこう動く。

以前のジーンズ、今履くと両腕が入ります。
そろそろ前のような勢いでは減らなくなってきたけど、体重どうこうより健康のために続けていきます。
約１０キロ減った記念に親がステッパーをプレゼントしてくれることになりましたが
ステッパーって使えるのかな？どうかな？
220 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/10(月) 13:01:10 ID:bKoKxTP4: >>219
美容板にステッパースレあるよ
そこで質問した方がいいと思う
221 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/10(月) 14:56:38 ID:Tc7aFRgA: 録音したﾗｼﾞｵの英会話講座きいてるけど息があがるとそれどころじゃないw
222 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/10(月) 15:01:02 ID:pT6bVSlA: 日記かよ
223 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/10(月) 15:29:21 ID:kAHJ5xz0: ステッパースレ

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149001595/
224 名前：219 ：2006/07/10(月) 23:13:48 ID:mBvPzc3U: >220
>223
ありが㌧
225 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/11(火) 00:55:11 ID:AGK1eGBb: >>219
よく膝痛くならないね…でもステッパーは完全に膝痛めると思うよ。
226 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/11(火) 01:50:01 ID:6U2/tEOY: >>219
ステッパーよりVAAM一ケース買って貰った方がいいと思うよ☆
227 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/11(火) 09:04:23 ID:XapNUdzN: 自分もそう思う＞VAAM
ショコ台あるんだし
228 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/11(火) 22:10:41 ID:oapFkHME: >約１０キロ減った記念に親が
「食べ放題に連れてってくれました。明日からまた頑張るぞー！」

と続くかと思ってちょっとドキドキしました。ww
229 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/11(火) 22:38:22 ID:P+UaYKe9: ショコした後に汗だくになってすぐ扇風機に当たると汗がスーッって引くけど、
あれってまた汗が体内に入っていってんの？
せっかく汗を出したのにまた体内に入るともったいなく感じるよな。
230 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/11(火) 23:03:50 ID:Er5jARSJ: >>229
すごい発想だな、おい。
気化熱で蒸発したと考えるのが普通だと思うんだが。
231 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/11(火) 23:20:55 ID:8wP/IKfK: >>229
（ﾟдﾟ）ﾎﾟｶｰﾝ・・・
232 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/11(火) 23:36:32 ID:eKiD8WZY: >>230
蒸発するから気化熱で熱を奪うんじゃね？

厳密に言えば少しは皮膚内に浸透してるだろう
手足がふやけるのはそれだろうし
しかし扇風機とは全く関係ない
233 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/11(火) 23:39:42 ID:XapNUdzN: 小学生かよ
234 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 00:22:24 ID:LRwvpGxH: 　　　　　　　　　　　　　　｝｛　｝｛
　　　 ∧　　∧　　　　　　い　い
　　　/　ヽ‐‐　ヽ　　　__　Ｙ　　Ｙ　 __
　　彡　　　　　　ヽ　　＼｀'イ‐‐ イ'´／
　彡　　●　　●　　　 l 　　　　　ヽ　　
　彡　(　　　　　 l　　　/　　●　　●　　…………
　彡　　ヽ　　　　 |　　 / 　 (　　　　 l　　
　彡　　　ヽ　　　 l　　/　　ヽ　　　l
　/ `　　　　（　o o)＼ `　　　　（　▼)＼
/　＿＿　　　　/´> ＿)_ 　　　　　/´>　 )
(＿＿_|_（　　　/(＿＿_ﾋ（　　　/<,ヽ／
　|　　　　　　 /　　 |　　　　　　 /　 ´
　|　　／＼　＼　　.|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 ).　　.|　/　　　 )　 )
　ﾋl　　　（　＼　　ﾋl　　　（　＼
　　　　　　＼二)　　　　　　　＼工)
235 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 01:59:04 ID:DYQPhgCZ: >>229
あぁ、折角出た汗がまた体内に戻っちゃうなんて勿体無いよな！
そういう時は油を薄く身体に塗ってから運動するといいらしいよ。
油は水を弾くからな、汗が体内に戻ろうとしても戻れないんだと。
お互いｶﾞﾝｶﾞろうぜ！
236 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 02:09:47 ID:wgnGWRMw: 　　　　|┃三　　　　 ∩＿＿＿∩ 　　　　　
　　　　|┃　　　　　 | ノ　　　　　ヽ
　　　　|┃　≡　　/　　●　　　● |　　
＿＿__.|ミ＼＿＿_|　　　　( _●_)　ミ
　　　　|┃=＿＿＿　　　　|∪|　　　＼　　
　　　　|┃　≡　　　）　　　ヽノ　　　人＼ガラッ
237 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 04:35:59 ID:bIPNZZGr: 31才♀
毎日20分
まだ8日目なのに、ふくらはぎがしまってお尻と太ももの境目がくっきり！
238 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 07:07:18 ID:+cf0LCcG: よーし　朝ｼｮｺするぞー
239 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 08:35:29 ID:fFqvU9u2: 来週からテスト期間に入るのでショコするのが難しくなるのですが
ショコを始めて2ヵ月過ぎて体重も結構落ちてきたのでリバウンドが
恐いですorzみなさんは忙しくてショコができないときはどうやって
調節していますか?よい方法などありましたら教えてください。
240 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 10:14:33 ID:x0YxX/Vz: >>239
テスト中でも1日15分でいいからショコ続けたら？
他に色々試すよりそのまま続けたほうが余程時間の効率がいい気がするけど。
241 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 13:33:40 ID:dqK7cQzd: ●年齢性別：２４・女
●期間：４ヶ月
●身長：１５２cm
●体重の変化：４５．５kg→３９．８kg
●体脂肪率の変化：２４％→１７％
●昇降頻度：週５くらい
●昇降時間：３０分～１時間
●台の高さ：１２㎝
●昇降以外にやっていたこと：
初めの頃はダンベル持ちながらショコってました。
毎日のように食べまくっていたお菓子を控え、飲み物はミネラルウォーター。

余談ですが、胸もＥ６５→Ｄ６５に減りました・・。
でも、ぶっとい太ももの脂肪が綺麗になくなったことは、すごく嬉しいです。
大胸筋も鍛えられ、二の腕もいい感じに筋肉つきました。
腹筋がまだまだなので、もう少し鍛えます。
まさか３０kg台に突入出来るとは思っていなかったので、ビックリですｗ
242 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 15:01:19 ID:d3mPIv+6: ガリキモ
243 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 16:12:47 ID:dqK7cQzd: >>242
これくらいでガリってｗ
まだお腹ポッコリですが、これをガリという貴方はよっぽどのｄ（ｒｙ
この体重を経験したことがないからって、ガリと思い込んじゃうのも分からなくもないですが・・。
カワイソウですがまぁ頑張って下さい。
244 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 16:44:50 ID:xUhGSQIy: ( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
245 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 16:47:59 ID:v9feCtXf: >>241 ガリまではいかないけどね…。
頑張り過ぎて、体重と体脂肪率を減らし過ぎない方がいいよ。
246 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 16:48:45 ID:GGXyC0XF: >>241って体のバランス悪そう…
胸大きくてもチビだと変だよね。痩せても体型変でカワイソウｗｗｗｗ
お腹ポッコリじゃあ横から見たらＢ型だしｗｗｗｗｗｗ
まあ服とか着こなせないだろうけど頑張って下さい。

（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
247 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 16:55:42 ID:dqK7cQzd: >>246
嫉妬乙ｗ
デカでピザなおまいさんのほうがよっぽどカワイソウです、はい。

ってか見事に釣れたなｗｗ
248 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 16:58:02 ID:dqK7cQzd: >>245
そうですね、今後はこれ以上減らさず腹筋つけるのみって感じです。
249 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 17:11:11 ID:77Haj8sf: スレと関係ないんだけどさ、俺「釣り」とか「釣り師」っていうのは、

　釣り師 ↓　　　　
. 　　　　　　　　　／|　←竿
　　　　　○　　／　 |
.　　　　（Vヽ／　　|
　　　＜＞　　　　　|
ﾞ'ﾞ":"''"''':'';;':,':;.:.,.,＿_|＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　 |
　　餌（疑似餌）→.§　>ﾟ++<　～
　　　　　　　　　　　　　　　　　の組み合わせだと思ってたんだけど、

最近自称釣り師がダイレクトで自分の本音を攻撃されて「釣れた！」とか
言ってるの多いよね。
　これは、どっちかというと、

　　　　　　 ,～～～～～～、
|＼　　　　　（　釣れたよ～・・・）
|　＼　　　　｀～～～v～～～´
し　　＼
ﾞ'ﾞ":"''"''':'';;':,':;.:.,.,　ヽ○ノ
　　　　　　　　　 ~~~~~|~~~~~~~￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ト>ﾟ++<
　　　　　　　　　　ノ）

かと思うんだけど、どうよ？
250 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 17:15:15 ID:It//3Dlz: >>249
その表現うまいな
251 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 17:16:37 ID:77Haj8sf: >>250
㌧
コピペなんだけどね
252 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 18:35:33 ID:3u3610DE: あいかわらずここは嫉妬の醜いデブスレだな
253 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 21:11:54 ID:GGXyC0XF: >>247
自分と同じようにみんなピザだと思ってるんだなｗカワイソスｗｗｗｗ
254 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 21:16:33 ID:vWcTMvsO: >>241
コイツ基地外ピザだな
釣ったと誇らしげにいいながらも>>243 >>248みたいなレスしてる
脳脂肪凄そうだね
255 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 21:24:26 ID:xvc8dtvZ: ん～。ていうかもしガチだったら
煽られてすぐに切れた>>243の方が悪いかと
まぁレスが芝居っぽいからマジな報告だとは思わないけどな

さ、今日もやろう
256 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 21:59:55 ID:dqK7cQzd: >>253->>254読んでわろてしまったｗ
ガチですよ。
まぁでしゃばりすぎたね、ごめそ。
257 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:02:50 ID:dqK7cQzd: アンカーミスったorz
>>253-254
258 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:18:50 ID:GGXyC0XF: >>256-257
イミフ(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ
259 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:19:43 ID:DYQPhgCZ: >>257
あんまムキにならん方がいいよ。
必死になればなる程相手の思う壺だしｲﾀﾀ臭漂う。

BMI判定からいくと「痩せ」の部類に入るんだけど、
まぁ同じ身長・体重でも体脂肪やスタイルは違ってくるから
そこは身体のバランスを見て自分で判断すればｲｲ事。
お腹ぽっこりなら筋トレ中心にこれからもｶﾞﾝｶﾞﾚ。
ダイエット、ちゅーかシェイプアップだね。
260 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:20:33 ID:vWcTMvsO: >>256
まあ頑張って脳脂肪も減らせやピザ
261 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:30:15 ID:dqK7cQzd: >>259
㌧クスです。
これからは筋トレがんがりまっす！
>>260
ピザって君のことでしょｗｗ
262 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:34:21 ID:GGXyC0XF: >>261

＞まぁでしゃばりすぎたね、ごめそ。

言ってるそばからまたでしゃばってる。
い　つ　ま　で　でしゃばるんですか？デブスピザさんｗｗｗｗｗ
263 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:37:21 ID:dqK7cQzd: >>262
ヒマだからレスしてるんですー面白いんだもんｗ
ってかそんなに悔しいの？
私が痩せる前より確実に体重あるんだろうね、かわいそう・・。
書き込むヒマあったらショコれよピザｗｗｗ
264 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:40:18 ID:GGXyC0XF: >>263

＞ヒマだからレスしてるんですー面白いんだもんｗ

ニート発言ｋｔｋｒｗｗｗｗｗ

＞私が痩せる前より確実に体重あるんだろうね、かわいそう・・。
書き込むヒマあったらショコれよピザｗｗｗ

オマイほどピザじゃないよ。もっとショコしてそのポッコリお腹なんとかしろよｗｗ
265 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:40:49 ID:d3mPIv+6: 【スルー推奨】
266 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:44:24 ID:vWcTMvsO: >>263
ピザって妄想も凄いんだな。レスの相手を女だと思い込んでるし
てかこいつ本当に性悪女だな
男にも全く相手にされなそうＷ
267 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:44:36 ID:dqK7cQzd: >>264
平日休みの社員も腐るほどいｒ（ｒｙ

君が嫉妬すればするほど優越感に浸れて気分いいよｗｗ
間違いなく君はピザだね、毎日必死にショコってんのに痩せないからって、
そーゆー嫉妬は恥ずかしいよーｗｗｗｗ
268 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:47:21 ID:dqK7cQzd: >>266
自分がピザで男に相手にされないからってｗｗｗ
まぁ現実男に困ってないんで何言われようと構いませんけどｗ
性悪女で結構結構。
269 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:47:26 ID:GGXyC0XF: >>267
休みの日に２ちゃんしか無いなんて哀れ（ｒｙ

君がムキになればなるほど面白くて気分いいよｗｗ
間違いなく君はピザだね、毎日必死にショコってんのにポッコリお腹だからって
そームキになって恥ずかしいよーｗｗｗｗ
270 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:49:20 ID:dqK7cQzd: >>269
人のレスマネしか出来なくなっちゃった？
ツマンネ・・。
271 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:50:54 ID:vWcTMvsO: >>268
図星だからってwww
ここでいくら男に困ってないなんて言っても相手にされないよw
匿名掲示板なんだからw
272 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:51:40 ID:GGXyC0XF: >>270
そんな返し方しか出来ないの？
（ﾟ⊿ﾟ）ｼﾏﾝﾈ
273 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:52:38 ID:PT0+NVXm: ID:dqK7cQzd
ｲﾀﾀﾀﾀ･･････
274 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:53:02 ID:dqK7cQzd: >>271
図星はおまえだろｗｗ
痩せてるのに胸大きくてごめんねっピザさん♪
275 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:54:42 ID:vWcTMvsO: >>274
お腹ポコーリで可哀想だねっピザさん♪
276 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:56:34 ID:dqK7cQzd: >>275
私には到底及ばないそのピザな体、せいぜい私が痩せる前の体重にはなれるといいねっ
きゃはぁ♪
だめだ面白すぎるこのスレｗｗ
277 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:58:10 ID:vWcTMvsO: >>276
お前みたいにお腹ポコーリにはなりたくないわww
せいぜい普通のお腹になれるといいねw
278 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 22:59:37 ID:8yxtH6ft: WITHOUT A TRACE ショコ終了ー。
映画だと時間長いけどドラマならちょうどいい。
279 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:01:01 ID:dqK7cQzd: >>277
私もあなたみたいなピザには絶対なりたくないなりぃ～♪♪
あ、でも食べまくって努力してもそのピザな体重にはなれないやぁ・・
だって食べまくってた頃より、あなたのほうがピザなんだもんっ
ざ～んね～んっ☆
280 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:01:22 ID:It//3Dlz: ﾋﾞｸｯ. ∧ ∧ ∧ ∧　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) ＜　うおっ、なんかすげえ所に迷い込んじまったぞ、ｺﾞﾙｧ！
　　　 ./ つ　つ　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　～（＿⌒ヽ　ﾄﾞｷﾄﾞｷ
　　　　 )ノ｀Jззз
281 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:03:34 ID:vWcTMvsO: >>279
本当にお厨だったんだw
そのキモイ顔と体と文体どうにかしろよw
282 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:05:04 ID:dqK7cQzd: >>281
もっとテンポ良くレスしておくれ～♪
ピザだから無理かい？？
283 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:07:30 ID:vWcTMvsO: >>282
24歳にもなってそんなに厨なの？
ポコーリお腹だから無理かい？？
284 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:09:43 ID:dqK7cQzd: >>283
もっと面白いレスしてよ！！
初めの頃のやりとりのほうが面白かったのにぃぃぃプンプンッ☆
なんかこうピザらしい発言みたいな面白いレスしてよぉ♪♪
285 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:10:06 ID:GGXyC0XF: ID:dqK7cQzd＝ここをチャットだと勘違いしてるウマシカ
286 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:11:25 ID:vWcTMvsO: >>284
面白さが欲しいなら自分の顔を鏡で見てろよw
287 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:14:47 ID:dqK7cQzd: >>286
だからツマンネってばぁ☆
レスも短くてツマンネってばぁぁぁ☆
脳脂肪ってのは飽きたからもっと面白いレスしてよっ（＾O＾）♪♪
288 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:16:50 ID:vWcTMvsO: >>287
テンポよくレスしてるんじゃなかったの？w
289 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:18:38 ID:dqK7cQzd: >>288
ほきょ？？
意味が分かりましぇぇぇぇんっ☆
290 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:19:30 ID:vWcTMvsO: >>289
日本語でおk
291 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:21:32 ID:dqK7cQzd: >>290
まだ全然眠くないからもっと面白い煽りレスプリプリプリーズッ♪♪
292 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:22:19 ID:vWcTMvsO: >>291
日本語でおk
293 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:22:25 ID:hUREMVrc: dqK7cQzdをあぼーんでｽｯｷﾘ。
専ﾌﾞﾗって便利だな。
294 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:23:19 ID:dqK7cQzd: >>292
ツマンネ・・なんだよもう。
295 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:23:57 ID:GGXyC0XF: ID:dqK7cQzd

遂に美容板にも現れた模様
296 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:24:33 ID:vWcTMvsO: >>294
日本語でおk
297 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:28:37 ID:dqK7cQzd: >>295
いやいやちょっと待って下さいよぉ！ｗｗ
マジレスするけど誰だそれは！？ｗｗｗ
美容版の踏み台スレはここ最近全く見てませんけど！？ｗ

>>296
もしかしてもう疲れたとか？
ピザの話であんなに盛り上がったのにぃぃぃ・・
298 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:29:41 ID:vWcTMvsO: >>297
日本語でおk
299 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:30:07 ID:GGXyC0XF: >>297
言い訳乙ｗｗ
300 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:30:23 ID:dqK7cQzd: >>298
どれだけピザなのか画像うｐ！！
301 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:31:36 ID:dqK7cQzd: >>299
う～んまぁいいやっどうでも☆
302 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:32:50 ID:vWcTMvsO: >>300
どれだけポコーリお腹なのか画像うp！！
303 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:33:21 ID:GGXyC0XF: >>301
(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ
304 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:34:16 ID:dqK7cQzd: >>302
もーツマンネってばー☆
ピザ食べてるピザ（もちろんあなた）うｐ！！
305 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:35:10 ID:3u3610DE: 　　　　てか、おまいら全員ウゼーよ！！！！！
　　　　みんなどっか逝けや、荒らすな糞野郎ども！！
306 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:35:25 ID:/kRMm/Cu: なんでもいいけどこんなにキモい人久しぶりにみた。
☆でNGワードにしよかな。
307 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:35:26 ID:vWcTMvsO: >>304
日本語でおk
308 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:36:37 ID:dqK7cQzd: >>303
（＾０＾）きゃはっ☆
>>307
ちょっと！ちょっとちょっと！
309 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:37:11 ID:GGXyC0XF: >>308＝キモイ人
310 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:38:01 ID:vWcTMvsO: >>308
日本語でおk
311 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:38:21 ID:dqK7cQzd: >>309
キモイのは、あ・な・たっ！
いやーん♪♪
312 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:39:11 ID:GGXyC0XF: >>311
>>311
>>311
>>311
>>311
313 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:40:00 ID:dqK7cQzd: >>312
そんなに気になる？？
嬉しいなりぃ♪♪
314 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:41:00 ID:5Jd7UNe5: >>552
当然でしょ。普通に考えてポイント集めてる人が買い物する時に使うのは…
効率はいいだろうね。
315 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:41:26 ID:GGXyC0XF: >>313
>>313
>>313
>>313
>>313
316 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:41:51 ID:3u3610DE: ID:vWcTMvsO
ID:dqK7cQzd
ID:GGXyC0XF

この３人衆マジウゼー！！！！！
チンカスども３人で荒らしまくりやがってよー
どっか逝けやヴォケ！！！！！
317 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:42:54 ID:dqK7cQzd: >>310
ごめそｗｗ忘れてたレスｗｗｗ
>>315
あなたもツマンネになっちゃったのね、あーあ・・。
318 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:43:53 ID:GGXyC0XF: >>317
( ´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )ﾋｿ
319 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:44:29 ID:/kRMm/Cu: 最後まで残った人が一番バカ　っつーか頭イカレテル
あ、わたしか？なら嬉しいんだがな。
320 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:44:33 ID:vWcTMvsO: >>317
日本語でおk
321 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:45:05 ID:dqK7cQzd: >>318
コピペじゃなくてさぁ。
322 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:45:34 ID:GGXyC0XF: >>321
( ´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )ﾋｿ
323 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:48:24 ID:dqK7cQzd: >>320
レス待っててくれてたんだ！？ｗ
やっほーい♪♪
でも同じレスじゃ眠くなるんじゃない？
>>322
ピザなんだからもう少し顔太らせて貼ったほうが、らしくてよくない？？

( 　´д)ﾋｿ(　´д｀　)ﾋｿ(д｀　)ﾋｿ

これくらいかな？
324 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:49:24 ID:3u3610DE: ID:vWcTMvsO
ID:dqK7cQzd
ID:GGXyC0XF

お前ら３人でいったい何レス消費してんだよ！！
くだらねーことでよー！！
スレがもったいないやろが！！ボケナスめ！！！！
325 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:49:33 ID:GGXyC0XF: >>323
それおまえの顔かｗｗｗ
326 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:50:15 ID:vWcTMvsO: >>323
日本語でおk
327 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:50:52 ID:dqK7cQzd: >>325
あ・な・たっ♪♪
コピペじゃなくなったなりねっ！
328 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:52:09 ID:GGXyC0XF: >>327
お前の顔分かって面白かったよ♪♪
ずいぶんピザなんだねっ！
329 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:54:17 ID:dqK7cQzd: >>326
あなたがどれだけピザでもおｋ！！
おーいぇ～♪
>>328
痩せてるのに胸おっきくて悔しい？？
ねぇねぇ、ねぇ悔しい？？（＾＾）

盛り上がって参りました！！
330 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:55:31 ID:vWcTMvsO: >>329
日本語でおk
331 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:56:09 ID:GGXyC0XF: >>329

＞痩せてるのに胸おっきくて悔しい？？

痩せてるんですか？それでｗｗｗ
332 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:57:47 ID:dqK7cQzd: >>330
パイパイぱふぱふしたい？？？
>>331
４６キロ以上は確実にあるあなたに言われたくないですぅぅぅはきゅんっ☆
おっぱいおっきくて困っちゃうっ☆
333 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:58:51 ID:3u3610DE: お前ら負けず嫌いの塊かよ。レス最後になるのが嫌なんだろ。
どっちかが妥協してレスやめないとキリがないぞ。
マジでみんなの迷惑。
334 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:59:14 ID:vWcTMvsO: >>332
譌･譛ｬ隱槭〒縺殻
335 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/12(水) 23:59:17 ID:GGXyC0XF: >>332
＿|￣|○､;'.･　ｵｪｪｪｪｪ
336 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:00:25 ID:gzUxdavR: 　　）　）　）　　　　　　　　お茶ﾄﾞｿﾞｰ
　（　（　（　　　∧_∧
┌───┐ （　´･ω）　　从／
│　　　 ├ （つ旦と）──┐
├───┤　`ｕ―ｕ'　. 　　│－－＝＝≡≡旦~
│　　　 ├──────┘
└───┘　　　　　　　　Ｗ＼
─────　　　　　　　　　　　　　　　ﾄﾞｿﾞｰ
337 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:01:11 ID:YEw8Ndm1: >>334
日本語でおｋ
じゃないんかいぃぃ？？？
>>335
鏡見てあまりのピザっぷりに吐いちゃったのね、かわいそうでつ・・はきゅーん☆
338 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:03:11 ID:PqDAoAbH: vWcTMvsO＝dqK7cQzd＝GGXyC0XF

自演で荒らしてるんだろ
339 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:03:34 ID:GGXyC0XF: >>337
>>319
340 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:05:00 ID:YEw8Ndm1: >>339
ちょっとー！！
消えないでよねっ☆
341 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:05:45 ID:NNqoAthE: >>340
>>319
342 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:06:48 ID:YEw8Ndm1: >>341
ねぇねぇ今もピザ食べてるのぉ？？
343 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:07:17 ID:NNqoAthE: >>342
>>319
344 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:08:18 ID:YEw8Ndm1: >>343
ピーザッピーザッ
フレーフレーピーザー☆☆
345 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:08:39 ID:NNqoAthE: >>344
>>319
346 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:10:06 ID:YEw8Ndm1: >>345
どうも！
おっぱいＤカップの痩せた女の子ですっ☆
ねぇ悔しいぃぃぃ？？
347 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:10:31 ID:NNqoAthE: >>346
>>319
348 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:11:25 ID:YEw8Ndm1: >>347
あなたはおっぱいＡカップなんでしょ？？
あ、Ａもないかぁｗｗ
349 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:11:56 ID:NNqoAthE: >>348
>>319
350 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:17:00 ID:YEw8Ndm1: >>349
あのねあのね、おっぱい早くＥカップに戻したいのぉ！
Ｄじゃ満足いかないんだぁ私的にはっ☆
あ、やっとレスきたって思った？？
オモタ？？
ちょっと溜めてみたよぉ☆
てか一人いなくなってない？？？
351 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:17:21 ID:NNqoAthE: >>350
>>319
352 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:27:58 ID:YEw8Ndm1: >>351
ねぇねぇ結構待ったでしょ？？ｗ
負けず嫌いなピザなんだねっ☆
コイツどうしようもねぇなっ（＾０＾）
PCの前でリロードしまくりな図を想像すると笑えるぞっ☆
あー安田美沙子ちゃんが出てる～かわゆ☆☆
353 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:29:33 ID:NNqoAthE: >>352
>>319
354 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:29:57 ID:YEw8Ndm1: 次のレスはこれだ！予言しちゃうっ↓

>>352
>>319
355 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:31:00 ID:NNqoAthE: >>354
ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ━━━m9(^Д^≡^Д^)9m━━━━!!!!!!!!
356 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:32:48 ID:YEw8Ndm1: ズレたｗｗ
やっぱ待ってたんだｗｗｗ
面白いｗｗ
でもちょっと遅くなってるのがウケるぅｗｗｗ
357 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:34:17 ID:NNqoAthE: >>356
>>319
358 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:35:36 ID:YEw8Ndm1: >>355
悔しさに耐えられなくなっちゃったのねｗｗ
普通にレスしちゃったねｗｗｗ
359 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:37:06 ID:NNqoAthE: >>358
ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ━━━m9(^Д^≡^Д^)9m━━━━!!!!!!!!
360 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:39:19 ID:YEw8Ndm1: >>359
ピザなんだから、これにしなよぉぉ☆

ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ━━━m9(　^Д^　　≡　　^Д^　)9m━━━━!!!!!!!!
361 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:39:40 ID:NNqoAthE: >>360
>>319
362 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:42:34 ID:YEw8Ndm1: >>361
戻ったなピザ☆
あのね、来月彼氏と花火大会行くのっ！
あなたはどうせ彼氏いないもんね、ピザだからっ☆
363 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:43:14 ID:NNqoAthE: >>362
>>319
364 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 00:52:03 ID:9gPVVyUE: なにこれ
365 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:00:01 ID:YEw8Ndm1: >>363
リロード何十回目で私のレス出てきたぁ？？ｗ

彼氏いないの図星なんだねっ☆
かわいそうでしゅぅぅ・・（＞＿＜）
でもでも、そのピザな体晒さずに済むんだから良かったじゃんっ！
ドンマイ♪♪
366 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:00:44 ID:NNqoAthE: >>365
お前IE厨かよｗ
367 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:01:34 ID:YEw8Ndm1: >>366
おっ！
会話する気になったぁぁ？？
ルンルン♪♪
368 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:02:10 ID:NNqoAthE: >>367
意味分かってないんだなｗ
369 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:04:23 ID:YEw8Ndm1: >>368
会話させる作戦成功なりぃぃ☆☆
彼氏ほちいなりかぁ？？
ピザを直したら出来るかもねっ♪
あ、直らないかぁ（＞＿＜）
370 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:05:05 ID:NNqoAthE: >>369
>>319
371 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:08:19 ID:9gPVVyUE: >>370
始めから釣るつもりでいる奴相手にするなってばさ
まあ自分はこれで消えるが
372 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:10:14 ID:NNqoAthE: >>371
そうだなｗ
あとは一人でやってもらうわ
↓以下、妄想デブスピザの狂い咲きレスをお楽しみ下さい。
373 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:16:17 ID:YEw8Ndm1: >>372
リロードしまくりで疲れちゃったんでしょ？？ｗ
その時間、私の為にリロードしてくれてるんだよね？？
人生のうちのその時間、私の為に費やしちゃってくれてるんだぁ☆
ウケる（＞＿＜）
デブスピザは間違いなくお前さんだからぁ♪♪
とっととショコって、せいぜい私の痩せる前の体重になれるくらいに努力してねっ☆
374 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:19:25 ID:bFk1JAMh: >>373
リロードってｗ
今時、手動かよｗｗｗ
妄想デブスピザって事、認めたんだｗ
375 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:21:57 ID:YEw8Ndm1: >>374
お前さんID変えてまた登場ってかぁ？？ｗｗ
バレバレｗｗｗ
ねぇねぇなんでそんなにピザってんのぉ？？
彼氏いなくて欲求不満でイライラしちゃうの？？
なかなか痩せないから悔しいんでしょぉ？？
いっぱい嫉妬していいんだよっ☆
376 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:23:20 ID:bFk1JAMh: >>375
自分がID変えてると他人もそうだと思い込んでしまうんだなｗ
377 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:26:21 ID:YEw8Ndm1: >>376
はぁ？？ｗ
ねぇ早く彼氏作りなよぉ☆
その顔を整形してピザを直したらきっと出来るよっ☆☆
378 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:27:56 ID:bFk1JAMh: >>377
それお前の計画か？がんがれよｗ
379 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:30:32 ID:YEw8Ndm1: >>378
お前お前ｗｗｗ
自分のそのデブス顔見りゃ分かるでしょぉ☆
とっととショコりなよ♪
ドスンッドスンッってさぁ！
あ、ピザだから五月蝿くて苦情きちゃうから無理かっ☆
380 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:31:46 ID:bFk1JAMh: >>379
だからその計画早くがんがれよｗ
381 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:32:48 ID:YEw8Ndm1: >>380
お前がやれっつーのｗｗ
このスレの住人なんだからぁｗｗｗ
382 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:33:24 ID:bFk1JAMh: >>381
住人だってｗｗｗ
383 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:34:00 ID:YEw8Ndm1: >>382
必死過ぎてマジウケるっ（＾０＾）
384 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:34:55 ID:bFk1JAMh: >>383
オマイガナーｗｗ
385 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:35:26 ID:YEw8Ndm1: >>384
お前のことｗｗｗ
386 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:36:09 ID:bFk1JAMh: >>385
それ何て返し方？ｗ
387 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:37:50 ID:YEw8Ndm1: >>386
お前が僻めば僻むほど優越感♪
たのすぃ～♪
や～いピザ！
とっとと痩せろやぁ☆
388 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:38:49 ID:bFk1JAMh: >>387
それしか言えないの？ｗｗｗｗ
389 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:39:38 ID:YEw8Ndm1: >>388
何も言い返せなくなっちゃった？？ｗ
もっと僻めよぉ♪
390 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:40:28 ID:bFk1JAMh: >>389
顔真っ赤だよ？大丈夫？ｗｗｗ
391 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:43:33 ID:YEw8Ndm1: >>390
ピザなお前がどんなに悔しがってもね、
来月彼氏と花火大会で幸せに過ごすのが現実なのっ（＾－＾＊
お前がピザで彼氏いにゃいのも、カワイソウだけどそれが現実・・ｗｗ
392 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:44:43 ID:bFk1JAMh: >>391
それ何て妄想？ｗ
それしか言えないの？
393 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:47:05 ID:YEw8Ndm1: >>392
あ～ほんと優越感でいっぱいだわぁ♪
悔しいでしょぉ？？
だってお前には彼氏いにゃいもんね！
今年の花火大会どうすんのぉ？？
まさか一人！？
うわ・・・ｗｗｗｗ
394 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:48:23 ID:bFk1JAMh: >>393
もっと他の妄想考えろよｗ
お前には花火大会しか無いのかよｗ
395 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:50:22 ID:YEw8Ndm1: >>394
だって花火大会は夏だけだもんっ☆
めっちゃ楽しみじゃん♪
お前は彼氏いないから妄想だけで過ごすんだね・・
彼氏に振られちゃったんでしょぉ？？
なんで別れたの？？
ねぇなんでぇ？？
396 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:52:39 ID:bFk1JAMh: >>395
随分と楽しそうな妄想ですねｗｗｗ
397 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:53:51 ID:YEw8Ndm1: >>396
彼氏いないからってぇ
なんでも妄想妄想って、すごい頭悪いってかカワイソウな頭だねっ♪
398 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:54:41 ID:bFk1JAMh: >>397
彼氏彼氏、想像しかないって哀れですねｗ
399 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:55:24 ID:YEw8Ndm1: >>398
そんなに彼氏いることが悔しいのぉ？？
もっと僻んでいいんだよっ♪
400 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:56:36 ID:bFk1JAMh: >>399
そんなに必死になってどうしたの？ｗ
もっと他の事書いたら？ｗｗ
401 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:57:42 ID:YEw8Ndm1: >>400
必死なのはお前じゃんっ☆
ピザが僻んで張り付いてるだけのことじゃんっｗ
402 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:58:17 ID:bFk1JAMh: >>401
お前、何時間粘着してんの？ｗｗｗ
403 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 01:59:10 ID:YEw8Ndm1: >>402
お前だよお前っｗ
もっと僻んで～きゃ～☆
404 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:00:43 ID:bFk1JAMh: >>403
長文書くの疲れたの？ｗｗ
お前お前しか言えないの？ｗ
405 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:01:01 ID:YEw8Ndm1: >>403
はぁ？？ｗ
どんなに僻んでもお前はどっからどう見てもピザだよっ☆
406 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:01:37 ID:0v2t66Eb: このスレ見て思ったこと。

女同士のケンカって怖ええええぇぇ
こんな長時間やりとりするのって陰険というか執念深いよな
下手すりゃ朝までやってるぞこいつら・・・
407 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:02:05 ID:bFk1JAMh: >>405
自分にレスですかｗｗｗ
自分でピザ発言ですかｗｗｗ
408 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:03:22 ID:bFk1JAMh: >>406
女同士かどうかは謎だなｗ
向こうはこっちが女だと思い込んでるみたいだけどなｗｗｗ
409 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:03:41 ID:YEw8Ndm1: >>407
お前はピザな自分を受け入れるべきっ☆
痩せてて胸のおっきい私に嫉妬しちゃいや～ん☆ｗｗ
410 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:05:21 ID:YEw8Ndm1: >>408
お前は間違いなく女ｗｗ
バレバレッ☆
そうじゃなきゃこんな激しい嫉妬はしないも～ん☆
きゃは☆
男であるならそれはそれで楽しいけどぉぉｗｗ
411 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:05:53 ID:0v2t66Eb: >>408
ちょｗｗｗお前男なのかよｗｗｗ
だったら女相手してないでいい加減ほっとけよｗ
412 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:06:51 ID:bFk1JAMh: >>409
どうしたの？悔しそうだよ？自分でピザって認めたんだもんなｗｗｗ
>>410
お前は嫉妬深い女なのか？自己紹介乙ｗｗｗ
413 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:08:24 ID:bFk1JAMh: >>411
面白いよ、この女ｗ
彼氏彼氏しか頭にないピザだもんｗｗｗ
414 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:08:31 ID:YEw8Ndm1: >>411
>>408はぺチャパイのデブスのメス豚なんでつぅぅ☆
嫉妬がすごくて優越感に浸りまくりだよっ☆

>>412
ねぇねぇ彼氏どれくらいいないの？？
どれだけピザでどれだけ貧乳なにょ？？ｗｗ
415 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:09:38 ID:bFk1JAMh: >>414
どうしてそんなに必死なの？アンカーミスした事がそんなに悔しいの？ｗｗｗ
416 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:11:35 ID:YEw8Ndm1: >>413
彼氏すらいないピザだもんね、お前はぁｗ
>>415
そんなことしか言えなくなっちゃったにょ？？ほよよ？？
その全身にくっ付いた物凄い量の脂肪とっとと減らせよぉぉｗｗ
キモイからぁ☆
417 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:13:13 ID:bFk1JAMh: >>416
彼氏の話しか出来ないのか？ｗ
ほよよってアラレちゃんですかｗｗｗ？
アラレちゃんみたいな顔と体型なんですねｗｗｗ
418 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:14:32 ID:YEw8Ndm1: >>417
お前は彼氏の話すら出来ないもんね、だっていないんだからぁぁｗｗｗ
419 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:15:49 ID:bFk1JAMh: >>418
アラレちゃん乙ｗｗｗ
キーンって走ってきたらどうですか？やせますよｗｗｗ
420 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:16:26 ID:YEw8Ndm1: >>419
どうしたらそんなに脂肪まみれの体になれるのか教えて下さいよぉ♪
421 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:17:17 ID:0EHF8oXE
422 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:17:26 ID:bFk1JAMh: >>420
アラレちゃん必死ですねｗｗｗ
どうしたらそんな走り方出来るか教えて下さいよｗｗｗ
423 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:17:56 ID:0v2t66Eb: 子供のケンカやがな
424 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:18:52 ID:YEw8Ndm1: >>421
全く煽りにならないレスだな・・
その脂肪に火つけたらいかがですか？？
あ、脂肪と一緒にお前も燃えちまうかｗｗ
425 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:20:06 ID:bFk1JAMh: >>424
無言にレスですかｗｗｗ
頭大丈夫ですか？
426 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:20:06 ID:YEw8Ndm1: >>424
>>422
427 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:21:26 ID:bFk1JAMh: >>426
どうしたの？悔しそうだよ？ｗｗｗ
一周外でも走ってきたらどうですか？アラレちゃんｗ
428 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:22:01 ID:YEw8Ndm1: >>427
ねぇちょっと試しにその臭い脂肪に着火してみて♪
429 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:22:37 ID:0v2t66Eb: ID:bFk1JAMh
ID:YEw8Ndm1

おまいら２人付き合っちゃえよｗｗ
430 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:22:46 ID:bFk1JAMh: >>428
ご自分で試してみたらどうですか？
431 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:24:01 ID:YEw8Ndm1: >>430
あなたのほうが脂肪たっぷりなので、燃やしてみて下さい☆
新しいダイエット法だよぉぉ☆
432 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:25:05 ID:bFk1JAMh: >>431
あなたには負けますよｗｗｗ
考えた人が試して下さいｗｗｗ
433 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:25:44 ID:YEw8Ndm1: >>432
確実にピザなくせにぃぃ☆
434 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:26:27 ID:bFk1JAMh: >>433
だからあなたには負けるって言ってるじゃないですかｗ
435 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:27:23 ID:YEw8Ndm1: >>434
私より間違いなくピザッｗｗｗ
すごい自信ある普通に☆
436 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:28:30 ID:bFk1JAMh: >>435
妄想は自由ですもんねｗｗ
流石、蓄えた脂肪があるから体力ありますねｗ
いつまで粘着するんですか？ｗ
437 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:30:34 ID:YEw8Ndm1: >>436
ピザなお前は私ぐらいに痩せることは生涯ないもんね☆
カワイソウだけどっｗ
438 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:31:13 ID:bFk1JAMh: >>437
もうそれしか言えないんですか？ｗｗｗ
439 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:32:07 ID:YEw8Ndm1: >>438
あ、悔しい？？？
おっぱいに嫉妬してるの？？
痩せてることに嫉妬？？
440 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:33:22 ID:bFk1JAMh: >>439
だからそれしか言えないんですか？ｗ
もっと楽しい事書いて下さいよｗｗｗ
441 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:34:07 ID:YEw8Ndm1: >>440
はぁ？？ｗ
ピザきんもーっ☆
442 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:35:17 ID:bFk1JAMh: >>441
自分の事キモイなんて言っちゃ駄目ですよｗ
ピザな自分が嫌なら痩せて下さいねｗ
443 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:36:47 ID:YEw8Ndm1: >>442
そのキモイ脂肪、早くなんとかしたらどうですかぁ？？？
とっとと減らせよっ☆
444 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:38:00 ID:bFk1JAMh: >>443
鏡見て自分に叱咤激励ですか？大変ですねｗ
頑張って下さいｗｗｗ
445 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:40:16 ID:YEw8Ndm1: >>444
いつもの倍ショコらないと、その酷い脂肪は消えないぞっ☆
ピザって哀れ♪
446 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:41:04 ID:bFk1JAMh: >>445
自分自身に励まし、けなげですねｗｗ
頑張って下さいねｗｗ
447 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:41:36 ID:YEw8Ndm1: >>446
毎日体重計乗っては溜め息ついてるんでしょぉ？？
カワイソウに・・ｗ
448 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:42:40 ID:bFk1JAMh: >>447
毎日体重計ってるんですか？大変ですね…
とりつかれてるんですねｗｗｗ
449 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:42:45 ID:YEw8Ndm1: >>448
そんなレスしか出来なくなっちゃったんだねｗｗ
ウケるんだけどぉ☆
450 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:46:03 ID:bFk1JAMh: >>449
人の真似しか出来なくなってしまったんですね…
可哀想にｗｗ
そんなレスってどんなレスですか？
451 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:46:44 ID:YEw8Ndm1: >>450
彼氏いないんだしピザなんだしブスなんだしもうどうしようもないみたいだから
こうなったらやっぱお前自身に火付けて燃えちゃいなよ♪
452 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:48:00 ID:bFk1JAMh: >>451
またそれですか？もう言う事ないんですねｗｗｗ
見本見せてくれます？まずは自分燃やしたらどうですか？ｗ
453 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:48:50 ID:YEw8Ndm1: >>452
だから早く燃えちまいなってばぁ☆
中身のないレスばっかだよお前のレスは。
454 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:49:53 ID:bFk1JAMh: >>453
中身のあるレスって何ですか？中身求めてるんですか？２ちゃんでｗｗｗ
455 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:50:26 ID:YEw8Ndm1: >>454
完全に弱ってんなコイツｗｗｗ
456 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:51:20 ID:bFk1JAMh: >>455
随分カリカリしてますねｗ
脂身でも食べて補給したらどうですか？ｗｗｗ
457 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:53:32 ID:YEw8Ndm1: >>456
マネすんじゃね～よｗｗ
これからも必死こいてショコるんでしょ？？
でもその顔じゃ彼氏は永久に無理です♪
もっと嫉妬してください☆☆
絶対寝ないようにねｗｗ
458 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:55:02 ID:bFk1JAMh: >>457
それが中身のあるレスですか？ｗ
随分低度が低いですねｗ
寝ない様にって、あなた眠いんですかｗｗｗ
墓穴掘ってますよｗ
459 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:57:14 ID:YEw8Ndm1: >>458
ショコる度にこのやりとり思い出しちゃうんだろうなぁカワイソウｗｗｗ
てか昼まででも夕方まででも余裕でレスしてあげるよぉｗｗ
お前のほうが眠いくせにぃ♪ｗ
460 名前：名無しさんが転んだ！ ：2006/07/13(木) 02:58:34 ID:bFk1JAMh